Шаболовская

Мы - первая частная семейная клиника в Москве. 26 лет дарим счастье материнства, здоровое детство...

 

10 заповедей благополучной беременности

08.09.15

Для благополучного течения беременности, лучше всего готовиться к ней заранее, за три месяца до предполагаемого зачатия. Ведь именно в первые недели, когда вы, скорее всего, еще не знаете о своей беременности, плод особенно подвержен неблагоприятным воздействиям. Поэтому необходимо правильно питаться, поддерживать физическую форму, выполнять советы врача. Все это обеспечит нормальное развитие будущего малыша, сведет риски к минимуму и предотвратит осложнения. Итак, основные постулаты удачной беременности:

Есть ли у Ва с прививка от краснухи?

Краснуха во время беременности, особенно на ранней стадии, когда формируются внутренние органы плода, можнт серьезно повредить здоровью ребенка. Поэтому перед предполагаемой беременностью, надо сделать анализ крови, который подтвердит, что у Вас есть или нет иммунитета к этой болезни. Если иммунитетеа нет — обязательно пройдите вакцинацию. Вакцинацию необходимо провести заранее, т.к. беременность в течение трех месяцев крайне нежелательна.

Нет ли у Вас или Вашего мужа наследственных заболеваний?

В случае, если у Вас или Вашего мужа близкие родственники страдают генетическими заболеваниями, оно может передаться ребенку. Поэтому заранее проконсультируйтесь с врачом, который, при необходимости, направит вас на обследование для определения степени риска.

Нет ли у Вас болезней, требующих постоянного приема лекарств?

Если у Вас есть серьезное заболевание, такое, например, как диабет или эпилепсия, Вам, прежде чем решиться на беременность, следует поговорить с врачом. Возможно, он предложит Вам перейти на другое лечение, т.к. некоторые препараты вредны для будущего ребенка или могут препятствоать зачатью.

Пользуетесь ли Вы гормональными контрацептивами?

Если, да, то желательно прекратить их прием за три месяца до предполагаемого зачатия, чтобы до момента зачатия прошло три менструальных цикла (в этот период лучше воспользоваться другими противозачаточными средствам). Если беременность наступит раньше, чем снова установится регулярный цикл, предсказать дату рождения ребенка будет сложно.

Сопряжена ли Ваша работа с риском профессиональных заболеваний? Если Ваша работа или работа Вашего мужа связана с наркотиками или рентгеновским излучением, то это может отразиться на будущем ребенке. Необходимо категорически отказаться от работы, связанной с поднятием тяжестей.

Сколько Вы весите? Желательно что бы уже за полгода до предполагаемого зачатия Ваш вес соответствовал вашему росту. Переходить на голодную или разгрузочную диету во время беременности нельзя, даже если у Вас значительный избыток веса — Вы можете лишить себя и ребенка важных питательных веществ.

Правильно ли Вы питаетесь? Свежие продукты, разнообразное, сбалансированное питание — залог здоровья будущего ребенка.

Употребляете ли Вы алкоголь? Курите ли? Приняв решение родить ребенка Вы с мужем должны отказаться от алкоголя и курения, т.к. они снижают способность к деторождению и у мужчин, и у женщин и очень вредны ребенку.

Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями? Займитесь, к примеру, ходьбой или плаванием. Упражнениям необходимо уделять не менее 20 минут в день.

Найдите своего врача! Лучше всего во время беременности наблюдаться у такого врача, который стал бы для Вас и руководителем, и наставником, и психологом, т.е. тем, кому Вы доверите самое дорогое - здоровье Вашего будушего малыша.

все статьи