Шаболовская

Мы - первая частная семейная клиника в Москве. 26 лет дарим счастье материнства, здоровое детство...

 

Малыш и солнце

17.07.12

Вот и наступило долгожданное лето. Наконец-то можно снять лишнюю одежду и насладиться лучами ласкового солнца.

Солнечные лучи улучшают общее самочувствие, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям, укрепляют иммунную систему, улучшают обмен веществ. Способствуют выработке витамина D, который является профилактикой рахита.

Однако чрезмерное пребывание на солнце может нанести и вред. Кожные покровы малыша беззащитны перед солнцем. Очень тонкие, нежные и чувствительные, они в первые 2 года жизни не способны в достаточном количестве производить естественный защитный пигмент меланин. Именно поэтому маленькие дети могут выдерживать на солнце не более 10 минут. Более длительное пребывание на открытом солнце может привести к покраснению кожи, сопровождающееся болезненностью, зудом, шелушением, ухудшением общего состояния.

На первом году жизни следует избегать прямых солнечных лучей — даже в тени малыши получают дозу ультрафиолетовых лучей, поэтому им следует одевать одежду с длинными рукавами из натуральных тканей. На втором году жизни также следует избегать пребывания на открытом солнце, но в тени можно носить одежду с короткими рукавами и штанишками, головной убор.

Принимать солнечные ванны малышам следует с 3-х лет, с нескольких минут в день, постепенно увеличивая продолжительность пребывания на солнце до двух часов в день. Наиболее безопасным является пребывание на солнце утром с 9 до 11 и вечером с 17 часов.

Чтобы обезопасить кожу малыша от ожегов, необходимо использовать солнцезащитные средства с ультрафиолетовым фильтром. Фильтры представляют собой микрочастицы минеральных веществ, которые отражают вредные солнечные излучения. Степень активности фильтра (SPF) обозначает во сколько раз оно увеличивает время безопасного пребывания на солнце. Для малыша безопасное время на солнце без применения фильтра составляет 5 минут, т.е. он может спокойной принимать солнечные ванны в течение 75 минут, если его кожа обработана кремом с SPF-15.

При выборе средств защиты следует помнить и о типе кожи ребенка — у блондинов она более чувствительная, чем у брюнетов, поэтому и фактор защиты (SPF) должен быть не менее 30-40 единиц для белокожих детей.

Кремы имеют плотную и насыщенную текстуру и больше подходят для малышей с сухой кожей.
Пенки, муссы, гели, молочко более мягкие быстро впитываются и легко распределяются на коже равномерным слоем. Эмульсии и лосьоны в виде спреев позволяют экономно расходовать защитное средство. Карандаши и стики применяют для защиты более чувствительных участков кожи лица, таких как лоб, нос, губы, подбородок, ушные раковины.

Одним из важных свойств фотозащитных средств является водостойкость. Для отдыха на море это особенно важно, т.к. пенки, кремы, спреи и т.д. медленно смываются с кожи и не теряют эффективности даже в соленой воде.

Наносить кремы следует за 15-20 минут до выхода на открытое солнце. Выбирайте защиту от двух видов ультрафиолетовых лучей (UVA, UVB), воздействующих на кожу малышей.

После приема солнечных ванн необходимо искупать ребенка под душем, смыть отстатки средства защиты. Далее использовать крем после загара или любой увлажняющий, смягчающий, питающий детский крем.

Надеюсь, что эти рекомендации помогут мамам надежно защитить кожу своих малышей от вредного солнечного воздействия, а отдых принесет пользу здоровью!

все статьи